Il primo appuntamento riguarda la conoscenza del paziente ed è chiamata "anamnesi", ovvero una raccolta di informazioni riguardanti la storia clinica, lo stile di vita ed il tuo stile alimentare.
Dopo una chiacchierata iniziale mi occuperò dell'analisi antropometrica, che consiste nella misurazione di peso, altezza, BMI e della misurazione della composizione corporea con tecniche assolutamente non invasive (plicometria e bioimpedenziometria).
È molto importante portare con sé:
- Ultime analisi del sangue (non più vecchie di 6 mesi)
- Eventuali documenti medici relativi a patologie diagnosticate
- Eventuale lista dei farmaci che si assumono e rispettivi dosaggi
Il secondo step del nostro percorso è dopo 5-7 giorni: riceverai via email il tuo piano alimentare personalizzato. Io sarò sempre disponibile a sostenerti e guidarti: tramite telefono o messaggi, soprattutto per superare lo scoglio iniziale ed affrontare insieme e positivamente il cambiamento.
Il cambiamento può spaventare ed è per questo che un supporto pratico e psicologico risulterà di vitale importanza durante le prime fasi di adattamento.
Il terzo step sarà indicativamente fissato a distanza di un mese al fine di valutare i risultati finora raggiunti e capire insieme se il piano alimentare è adeguato o se è necessario fare degli aggiustamenti. Sarò ovviamente a tua disposizione in caso di perplessità o necessità di chiarimenti.
La visita di controllo non è un esame da superare e non bisogna temere quel giorno: deve essere solo ed esclusivamente un motivo in più per tenere alta la motivazione e per rimettersi in carreggiata qualora ce ne fosse bisogno.
E DOPO? Il mio obiettivo sarà quello di insegnarti a "camminare con le proprie gambe", per cui imparare a prendersi cura del proprio corpo, gestendo in totale autonomia tutti gli aspetti del piano alimentare.
